dahlstromida

Idag har det varit sol å fint väder. Så härligt. Då får man lite extra energi..

Sprang 60 minuter på löpbandet, ganska skönt å bara rensa tankarna. Var ganska slut efter spurten på tio minuter, å så direkt in i bassängen å ha aqua. Eftersvettningarna slutar aldrig när man är i värmen. Shit det bara rann å rann. Roligt för er å veta va! ;) Men riktigt nöjd med passet idag, verkade vara uppskattat. Lockade även lite deltagare till djupvattnet!!

Veckans planering:
Måndag, Aqua, antingen aerobic dance, crosstraining eller pump (beroende på vad vi gör i skolan)
Tisdag: Gym (överkropp) + någon konditionsgrej.
Onsdag: Djupvatten, Löpbandet 60 minuter + core
Torsdag: Step dance
Fredag: Djupvatten + Vila
Lördag: Benstyrka + core + Löpbandet 60 minuter.
Söndag: Vila

Hela veckan blir lite beroende av vad som händer i skolan. Vi ska vara på iksu varje dag i gymmet och gå igenom övningar i maskiner osv. Beror på hur hårt det blir där... :)

Lägenhet är på g, funderar på att flytta till Nydala. En två som är billigare än min lilla etta.

Ska kolla tv nu, sen sängen!
GOD NATT!!!!