Veckans träningsplanering

Måndag: Aqua 60 min, cykel 40 min.

Tisdag: Step dance 60 min eller aerobic dance 60 min.

Onsdag: Djupvatten 60 min, crosstraining 60 min, 

Torsdag: KOnditionsträning 60  min, bålstabilitet + benstyrka

Fredag: Aerobic 60 min eller cykel 55 min.

Lördag: Konditionsträning 60 min + överkropps styrka + bålstabilitet

Söndag: ??? Det som känns bra för kroppen å jag är sugen på..

Jag tror att veckan kommer se ut såhär. Kan ändras på dagar, men innehållet blir förhoppningsvis som tänkt. :)


Kommentarer
Postat av: bella

Har du inga vilodagar tjejen?

2009-04-07 @ 09:12:51
URL: http://metrobloggen.se/sockerconny

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0