SOMMARLOV!
Japp nu är det sommarlov här på bloggen... kör igång igen om några veckor! :)
Ha de underbart i sommar!
Ha de underbart i sommar!
HEMFÄRD!
Imorgon packas bilen full, å så drar jag å Jocke söder över.. iaf en bit. Hem till FALUN!!!!!! ;) Wohoo, ska bli en sååå UNDERBAR sommar! Ni vet, "det blir vad man gör det till". Å jag har bränt en skiva med bara massa sommarlåtar, så allsång är ju givet. Hoppas bara Jocke är lika pepp på den musiken, hehe.
Dem senaste dagarna har jag packat, packat å städat...Jag kommer ju upp om en månad och ska byta lägenhet. Så allt (det mesta) är i packat i lådor. Köket å badrummet är rent. Å bara det lilla har tagit tre dagar. Kanske betyder att jag är ineffektiv. ;)
Jag han med en sista visit på IKSU, det är nästan jobbigt att gå därifrån. Det är som mitt andra hem. :) Den dagen jag flyttar från Umeå på riktigt kommer bli jobbig, men mest på grund av att IKSU är i särklass BÄST! Finns inget som går att jämföra med det..
Så idag tog jag en rejäl löpning eftersom vi ska sitta i bilen hela dagen imorgon. Jag sprang 80 minuter, även om jag sprang/joggade hela tiden så kom jag bara upp i 14 km. Så var ganska lugn löpning som varvades med branta backar och spurter. Känns bra i benen så här efteråt. :)
Ska njuta av sista natten i lägenheten nu, seee y in Falun!!!!!!!
SOMMARLOV!
JAAAA ÄNTLIGEN ÄR DET SOMMARLOV!!!!!!!!!! :)
Shit va skönt...
Sista tentan skrev jag imorse, den var hmm...jag vet inte riktigt. Jag blir arg om jag får ett U, å jag tycker jag svarade rätt på alla frågorna. Men sen om det var dem svaren som Mikael var ute efter..det är en annan femma. Medicin tentor är ju lite segt då godkänt är 70% å inte 50% som i många andra ämnen... Men det löser sig! :)
Sen fick jag å Jocke för oss att vi skulle dra hem tidigare. Vi hade tänkt åka på tisdag, men planerna ser ut att bli ändrade till lördag. Så då kom paniken igen, haha jag hade inte städat eller packat. Så jag skyndade hem, rengjorde spisfläkt, element, tvättade, rengjorde kylen och städade i allmänhet. Jag måste göra en grundlig städning och börja packa ihop allt i kartonger för i sommar blir det ny lägenhet. Så ganska skönt att ha fixat packningen innan jag sticker (mindre jobb i sommar) Nöjd att jag han så mycket iaf! Nya tag i morgon..
Å på kvällen var det tacobuffe med klassen. Såå trevligt. Å avslutades med spelet, "tävlingen mellan män och kvinnor". Haha gick inte allt för bra för mig å Carro, men vad gör det. Får bjuda på oallmänbildningen.. Typ att ett batteri har 120w ..haha!!! Till hösten, då ni..då har min allmänbildning tränats upp. ;)
Nu när det börjar närma sig för hemfärd så får man en känsla att jag inte vill åka ifrån allt här. Tråkigt å vemodigt. På samma gång vill jag till Falun.. konstigt det där!
Jag har insett en sak idag, å det är att jag har så sjukt bra å roliga kompisar!!!!!! :) Ni är bäst! Kommer hem å ska sova, å leendet på läpparna vill inte försvinna, dagen har varit så underbar! Tack vare alla underbara! :)
SOV GOTT!!
Shit va skönt...
Sista tentan skrev jag imorse, den var hmm...jag vet inte riktigt. Jag blir arg om jag får ett U, å jag tycker jag svarade rätt på alla frågorna. Men sen om det var dem svaren som Mikael var ute efter..det är en annan femma. Medicin tentor är ju lite segt då godkänt är 70% å inte 50% som i många andra ämnen... Men det löser sig! :)
Sen fick jag å Jocke för oss att vi skulle dra hem tidigare. Vi hade tänkt åka på tisdag, men planerna ser ut att bli ändrade till lördag. Så då kom paniken igen, haha jag hade inte städat eller packat. Så jag skyndade hem, rengjorde spisfläkt, element, tvättade, rengjorde kylen och städade i allmänhet. Jag måste göra en grundlig städning och börja packa ihop allt i kartonger för i sommar blir det ny lägenhet. Så ganska skönt att ha fixat packningen innan jag sticker (mindre jobb i sommar) Nöjd att jag han så mycket iaf! Nya tag i morgon..
Å på kvällen var det tacobuffe med klassen. Såå trevligt. Å avslutades med spelet, "tävlingen mellan män och kvinnor". Haha gick inte allt för bra för mig å Carro, men vad gör det. Får bjuda på oallmänbildningen.. Typ att ett batteri har 120w ..haha!!! Till hösten, då ni..då har min allmänbildning tränats upp. ;)
Nu när det börjar närma sig för hemfärd så får man en känsla att jag inte vill åka ifrån allt här. Tråkigt å vemodigt. På samma gång vill jag till Falun.. konstigt det där!
Jag har insett en sak idag, å det är att jag har så sjukt bra å roliga kompisar!!!!!! :) Ni är bäst! Kommer hem å ska sova, å leendet på läpparna vill inte försvinna, dagen har varit så underbar! Tack vare alla underbara! :)
SOV GOTT!!
Onsdag!
Ja, sista dagen idag. Imorgon vid denna tidpunkt är det SOMMARLOV!!!!! Å SHIT VAD JAG SKA NJUTA!!!! :)
Jag försöker å försöker plugga, men jag hittar bara andra saker att göra. Sitta här är ju kanske inte det bästa hehe.
Det känns nämligen som jag kan alla instuderingsfrågor å åhörarkopior, så vet inte vad jag ska plugga på riktigt.. men jag har en magkänsla som säger mig att man inte ska känna såhär...då går det bara åt helvete. Å självklart kan jag inte allt.. men jag har fått välja, antingen plugga på allt jätte noga å grundligt, vilket inte finns tid till. Eller bara plugga allt ytligt å hoppas på en ytlig tenta. Å jag valde självklart den lätta vägen, brukar fungera! :) Går man in djupare blir man bara förvirrad... Jag hoppas!!!!
Kanske ska jag ta mig till iksu å köra lite aerobic idag, se hur det fungerar för benet å min muskel! Bra att få igång kroppen för tentan imorgon, då MÅSTE den vara på topp! ;)
Måste plugga lite mer nu, kommer bli såååå ARG om jag kuggar på tentan för att jag inte pluggat tillräckligt när jag ändå haft tid. Å för er som undrar som är det konditionstränings tenta. Den handlar om, diabetes, syreupptag, gasutbyte, laktattröskel, Hjärtat, blodomloppet, mitokondrier....kontenta; HUR FÅR VI EN BRA ELITIDROTTARE?! :)
Ha en bra dag!!
Nedräkningen... 6...5...4..3....2....1....HEMFÄRD!
Jag försöker å försöker plugga, men jag hittar bara andra saker att göra. Sitta här är ju kanske inte det bästa hehe.
Det känns nämligen som jag kan alla instuderingsfrågor å åhörarkopior, så vet inte vad jag ska plugga på riktigt.. men jag har en magkänsla som säger mig att man inte ska känna såhär...då går det bara åt helvete. Å självklart kan jag inte allt.. men jag har fått välja, antingen plugga på allt jätte noga å grundligt, vilket inte finns tid till. Eller bara plugga allt ytligt å hoppas på en ytlig tenta. Å jag valde självklart den lätta vägen, brukar fungera! :) Går man in djupare blir man bara förvirrad... Jag hoppas!!!!
Kanske ska jag ta mig till iksu å köra lite aerobic idag, se hur det fungerar för benet å min muskel! Bra att få igång kroppen för tentan imorgon, då MÅSTE den vara på topp! ;)
Måste plugga lite mer nu, kommer bli såååå ARG om jag kuggar på tentan för att jag inte pluggat tillräckligt när jag ändå haft tid. Å för er som undrar som är det konditionstränings tenta. Den handlar om, diabetes, syreupptag, gasutbyte, laktattröskel, Hjärtat, blodomloppet, mitokondrier....kontenta; HUR FÅR VI EN BRA ELITIDROTTARE?! :)
Ha en bra dag!!
Nedräkningen... 6...5...4..3....2....1....HEMFÄRD!
Red Bull!
Inte en allt för bra idag vill jag lova...
Började med att jag å sus var å träna i morse. Jag kände mig lite trött å seg i låren sen igår (löpningen) så jag la på ganksa lite vikt på pumpstången. MEN ÄNDÅ, så lyckas jag sträcka mig i framsida lår på första utfallet. Under första låten.. så jag han träna 2 minuter...sen vare kört. AS ont gjorde det... Jag har varit med om det många gånger att det har brustit i muskler lite sådär överallt, men aldrig denna smärta!!! damn!! Men men..känns redan bättre! :) Så jag ska nog ändå kunna köra ganska hårt i veckan..
Sen skulle jag plugga hela dagen, tentan närmar sig ju. Njaa, det sket sig. Klockan 17 fick jag lite dåligt samvete för att jag tittade på tv istället så jag slog upp böckerna. Drack red bull å kaffe. Men det tog nåra timmar att komma igång. Klockan 20 började jag haha! Men nu har jag varit sjukt effektiv och känner mig ändå nöjd!!!
Dock har jag ett litet problem...av all kaffe och red bull så går mitt hjärta ganska fort, och jag kommer aldrig kunna somna nu! Får nog sitta uppe några timmar haha...
God shit....eller?
Haha, det säger då Jonas Colting! ;)
Började med att jag å sus var å träna i morse. Jag kände mig lite trött å seg i låren sen igår (löpningen) så jag la på ganksa lite vikt på pumpstången. MEN ÄNDÅ, så lyckas jag sträcka mig i framsida lår på första utfallet. Under första låten.. så jag han träna 2 minuter...sen vare kört. AS ont gjorde det... Jag har varit med om det många gånger att det har brustit i muskler lite sådär överallt, men aldrig denna smärta!!! damn!! Men men..känns redan bättre! :) Så jag ska nog ändå kunna köra ganska hårt i veckan..
Sen skulle jag plugga hela dagen, tentan närmar sig ju. Njaa, det sket sig. Klockan 17 fick jag lite dåligt samvete för att jag tittade på tv istället så jag slog upp böckerna. Drack red bull å kaffe. Men det tog nåra timmar att komma igång. Klockan 20 började jag haha! Men nu har jag varit sjukt effektiv och känner mig ändå nöjd!!!
Dock har jag ett litet problem...av all kaffe och red bull så går mitt hjärta ganska fort, och jag kommer aldrig kunna somna nu! Får nog sitta uppe några timmar haha...
God shit....eller?
Haha, det säger då Jonas Colting! ;)
Tuppen!
Ja nu är jag uppe med tuppen, haha för att vara mig iaf. Gå upp kl 8.00..shit det är tidigt de. HUr ska det bli i sommar när jag börjar jobbet 7...shit! Bara att ställa om.
Massor att plugga idag, så tyckte dte var ganska bra att göra bort träningen nu på morgonen. Jag å sus ska köra... först ska vi köra nya pumppasset..å sen sus cykel. Man behöver ha lite roligt å köra för sig själv ibland...
Nu blev klockan mycket..lär skynda iväg!!
Uppdatering, å kanske bilder på snygga oss kommer!
Massor att plugga idag, så tyckte dte var ganska bra att göra bort träningen nu på morgonen. Jag å sus ska köra... först ska vi köra nya pumppasset..å sen sus cykel. Man behöver ha lite roligt å köra för sig själv ibland...
Nu blev klockan mycket..lär skynda iväg!!
Uppdatering, å kanske bilder på snygga oss kommer!
PLUGG!
Ja nu är det verkligen plugg för hela slanten. Igår satt jag HELA dagen å plugga. Det tar sån tid att gå igenom alla instuderingsfrågor som jag ändå inte förstår något av..
Idag tog jag en välbehövlig sovmorgon å knåpa bort till iksu vid 10. Det har varit lite dålig struktur på min träning senaste tiden. Men yran å saker kommer ju ivägen. :) Så idag blev det ett konditionspass, löpning 60 minuter..med stegrandes motstånd/hastighet. Pulsen låg på 160-185 slag/min under passet. Inte allt för ansträngande för mig..så jag skulle nog säga att det var en A2- (A3, sista 10 minutrarna.) . Får se till att lägga in lite mer intervaller och tuffare löpning i veckan.
Jag har även färgar ögonbrynen och ögonfransarna.. :) Ögonfransarna syns inte ens. men ögonbrynen blev iaf lite mörkare. Men jag klarar mig ju inte utan min "fixmaskara" för ögonbrynen. :) Men 100kr var det absolut värt. Hehe..
Dags att ta tag i plugget..nedräkning........7....6....5.....4....3.....2.......1.....HEMFÄRD!!
Ha en bra dag i solen, tänk på mig bara som måste vara inne! :)
Yran + grillning
Vilka lyckade dagar... Igår var det yran. å vi ställde ju självklart upp med ett lag. Vann en match å förlorade två, så vårt mål uppfylldes!!! :)
Vårt lag i snygg outfit..
Carro i sin blåbärs dräckt!
Fredag kväll efter yran; Där hade jag inte många kort.. men ett fick jag när vi var ner på stan å kolla Björn Rosenström. Å kolla soluppgången där bakom..klockan är ändå bara 01.00. Heeeelt UNDERBART!
Lördag dag;
Elin glassar i solen..
Kolla in allt folk...å det är ändå två timmar innan finalen spelades. :)
Kvällen; Mycket bilder...men sååå mysigt vi hade! Klockan är nio på kvällen å ändå värmer solen riktigt mycket. Vilken dag!! Det är såna här dagar man minns när snön å mörkret kommer.. Suss å Catalina tog sitt första dopp, galna. Mitt kommer inte förrens slutet av augusti haha.
¨
Dags att sova å komma upp i tid för att plugga imorgon. Å självklart ska jag ut i solen å plugga. Inte varje dag det är över 25grader. :)
Ha de så himla bra!!
Vårt lag i snygg outfit..
Carro i sin blåbärs dräckt!
Fredag kväll efter yran; Där hade jag inte många kort.. men ett fick jag när vi var ner på stan å kolla Björn Rosenström. Å kolla soluppgången där bakom..klockan är ändå bara 01.00. Heeeelt UNDERBART!
Lördag dag;
Elin glassar i solen..
Kolla in allt folk...å det är ändå två timmar innan finalen spelades. :)
Kvällen; Mycket bilder...men sååå mysigt vi hade! Klockan är nio på kvällen å ändå värmer solen riktigt mycket. Vilken dag!! Det är såna här dagar man minns när snön å mörkret kommer.. Suss å Catalina tog sitt första dopp, galna. Mitt kommer inte förrens slutet av augusti haha.
¨
Dags att sova å komma upp i tid för att plugga imorgon. Å självklart ska jag ut i solen å plugga. Inte varje dag det är över 25grader. :)
Ha de så himla bra!!
Brännbollsyran!!!
Idag hade vi redovisning och dugga. Gick ju finnemang. :) Så skolan ligger på is till på söndag..
Idag hade vi "träning" inför brännbollen imorgon, å jag prövade även min outfit. Ni får en smyg titt....
Haha, inte helt stylad. Men snygga tights, reflexväst...det är våran grej! ;) Mer bilder kommer efter morgondagen..
Å så var det ju brännbolls träning idag, hmm jag å sus njöt av något bättre här i livet, haha
SMAKPROV, mer komme rimorgon! Kommer bli gaaaalna kort!! å GALEN helg!!!
Idag var jag även på Marias step dance, såå roligt. Nu har jag energi hela helgen! :)
Har bestämt hemfärd nu, Jag å Jocke styr bilen söder över tisdag den 9:e... MOT FALUN!!!!!!!!!!!
Ska sova nu så jag orkar upp till våran klassfrukost klockan elva.. men om jag känner klassen rätt så är det första ölen som kläcks i solen kl 11.00!!!
SOOO LONG!!!!
Idag hade vi "träning" inför brännbollen imorgon, å jag prövade även min outfit. Ni får en smyg titt....
Haha, inte helt stylad. Men snygga tights, reflexväst...det är våran grej! ;) Mer bilder kommer efter morgondagen..
Å så var det ju brännbolls träning idag, hmm jag å sus njöt av något bättre här i livet, haha
SMAKPROV, mer komme rimorgon! Kommer bli gaaaalna kort!! å GALEN helg!!!
Idag var jag även på Marias step dance, såå roligt. Nu har jag energi hela helgen! :)
Har bestämt hemfärd nu, Jag å Jocke styr bilen söder över tisdag den 9:e... MOT FALUN!!!!!!!!!!!
Ska sova nu så jag orkar upp till våran klassfrukost klockan elva.. men om jag känner klassen rätt så är det första ölen som kläcks i solen kl 11.00!!!
SOOO LONG!!!!
Ångest!!
Åhhh det är så mycket nu! Å jag har ingen ork kvar någonstans....... !!!!!
Imrgon är det dugga å redovisning, å när jag väl sätter mig ner å ska plugga, ja då somnar jag! Vaknar en timme senare å får panik! Fan!
Nästa vecka äre tenta, å den har jag inte ens hunnit börja kolla på.. Det är saker hela tiden. Vet inte när allt ska hinnas med. Jag kan sitta i sängen å kolla ut genom fönstret å verkligen inte orka ta tag i något. Vill att tiden bara ska spolas fram två veckor, å sitta hemma i Falun å känna lugnet. Bara njuta av att vara ledig.
I helgen är det brännbollsyran, det ska iaf bli riktigt roligt. :) Å fint väder.. Ni ska få bilder på snygga utstyrseln..
Nu äre dags att byta om å pysa bort till IKSU, ska ha två pass på raken. Kankse får lite energi så jag kan plugga till duggan ikväll. Ett sista försök..
Ha de bra!!!
Imrgon är det dugga å redovisning, å när jag väl sätter mig ner å ska plugga, ja då somnar jag! Vaknar en timme senare å får panik! Fan!
Nästa vecka äre tenta, å den har jag inte ens hunnit börja kolla på.. Det är saker hela tiden. Vet inte när allt ska hinnas med. Jag kan sitta i sängen å kolla ut genom fönstret å verkligen inte orka ta tag i något. Vill att tiden bara ska spolas fram två veckor, å sitta hemma i Falun å känna lugnet. Bara njuta av att vara ledig.
I helgen är det brännbollsyran, det ska iaf bli riktigt roligt. :) Å fint väder.. Ni ska få bilder på snygga utstyrseln..
Nu äre dags att byta om å pysa bort till IKSU, ska ha två pass på raken. Kankse får lite energi så jag kan plugga till duggan ikväll. Ett sista försök..
Ha de bra!!!
Uppdatering
Snott lite bilder från Catalina..hoppas det är okey!!! :)
Måste ju visa snygga sommarpumpen igår... Sus hade mixat ihop ett sommarpump, dock är ju les mills lite hårda med musik, så hon fick plocka från många år tillbaka å hitta de PERFEKTA låtarna! :) Å nog lyckades hon allt..
Woho, the gang!!! 
Sus ger gärnet!
Carro tog en paus under benlåten och läste tidningen på scen! haha!
Å jag pushar bröst!!!! 
Sååå nu äre snart SOMMAR!!!
Helg!
Äntligen är det helg. Det behövs kan jag lova. Det är så mycket plugg å skoljobb hela tiden. Så helgen är en tid att ta igen allt plugg som inte hunnits med! :) Idag ska jag bara umgås med mig själv, ganska tervligt sällskap vill jag lova! ;)
Har precis gjort en lax och spenatpaj, riktigt lyckad! Grejen är att jag kan laga mat, men det smakar aldrig super eftersom jag aldrig vet hur det ska kryddas.. Förslag på lite kryddning???
Åh blir galen...försöker få in bilder.. men hittar dem inte. så det får komma någon annan dag! Har en fin bild på min super mat!!!
Idag:
1. Morgon promenad, fettförbränning
2. Crosstraining 45 min
3. SOMMAR pump med Sus...
Känns ganska bra i kroppen. Skulle nog behöva köra kondition imorgon. Jag var ju på intervju igår, å en fråga var; " hur lägger du upp din träning, har du någon struktur?" hmm det värsta är ju att jag igentligen inte planerar min träning.. Jag tänker varje vecka;
- Träna sex dagar
- Kondition så mycket som möjligt
- Styrka minst två gånger
Sen gör jag bara det som känns bra för dagen å som känns roligt. Visst det mår kroppen bra av, att bara göra det som känns bra. Men vill jag utveckla min träning så måste en förändring till, en PERIODISERING!
Ge mig förslag, ett riktigt bra mål???? Något riktigt motiverande???
Jag vill inte ha ett mål att gå ner i vikt och få snygg kropp, även om det blir ett plus. men jag vill ha ett riktigt mål, som leder nånstans. Kankse något tidsbestämt som att springa tjejmilen på en viss tid. Eller??? hmm ge mig förslag???
Det är så roligt, för idag när jag gick in på mejlen då hade jag fått mejl av två olika personer som vill ha hjälp att lägga upp en träningsplanering. Såååå roligt!! :) Är det fler som vill ha hjälp så äre bara att bomba mig med mejl!!!! Å bara för att jag tränar som jag gör så skulle jag inte ge någon annan mitt upplägg. Ni vet, "man lever inte som man lär" .
Så ni kommer inte få ett jätte jobbigt program..det lovar jag! :) Alla har olika mål och syften med träningen.. så berätta bara vad DITT mål är så ska vi nog ordna det!
Dags att göra lite fredagsmys, paj igen, men denna gång jordgubbspaj med vaniljsås!!! smaskens!!
Ha en bra kväll!
Har precis gjort en lax och spenatpaj, riktigt lyckad! Grejen är att jag kan laga mat, men det smakar aldrig super eftersom jag aldrig vet hur det ska kryddas.. Förslag på lite kryddning???
Åh blir galen...försöker få in bilder.. men hittar dem inte. så det får komma någon annan dag! Har en fin bild på min super mat!!!
Idag:
1. Morgon promenad, fettförbränning
2. Crosstraining 45 min
3. SOMMAR pump med Sus...
Känns ganska bra i kroppen. Skulle nog behöva köra kondition imorgon. Jag var ju på intervju igår, å en fråga var; " hur lägger du upp din träning, har du någon struktur?" hmm det värsta är ju att jag igentligen inte planerar min träning.. Jag tänker varje vecka;
- Träna sex dagar
- Kondition så mycket som möjligt
- Styrka minst två gånger
Sen gör jag bara det som känns bra för dagen å som känns roligt. Visst det mår kroppen bra av, att bara göra det som känns bra. Men vill jag utveckla min träning så måste en förändring till, en PERIODISERING!
Ge mig förslag, ett riktigt bra mål???? Något riktigt motiverande???
Jag vill inte ha ett mål att gå ner i vikt och få snygg kropp, även om det blir ett plus. men jag vill ha ett riktigt mål, som leder nånstans. Kankse något tidsbestämt som att springa tjejmilen på en viss tid. Eller??? hmm ge mig förslag???
Det är så roligt, för idag när jag gick in på mejlen då hade jag fått mejl av två olika personer som vill ha hjälp att lägga upp en träningsplanering. Såååå roligt!! :) Är det fler som vill ha hjälp så äre bara att bomba mig med mejl!!!! Å bara för att jag tränar som jag gör så skulle jag inte ge någon annan mitt upplägg. Ni vet, "man lever inte som man lär" .
Så ni kommer inte få ett jätte jobbigt program..det lovar jag! :) Alla har olika mål och syften med träningen.. så berätta bara vad DITT mål är så ska vi nog ordna det!
Dags att göra lite fredagsmys, paj igen, men denna gång jordgubbspaj med vaniljsås!!! smaskens!!
Ha en bra kväll!
Två veckor..
Shit, tiden bara flyger iväg...
Nyss var det april å jag längtade till sommaren. Nu är det maj och dags att åka hem för sommaren. Det är blandade känslor. Jag vill hem för sommaren, längtar efter alla kompisar, mitt jobb å familjen. Men samtidigt blir det tråkigt att åka ifrån alla kompisar här, å IKSU. Eller helt enkelt bara åka ifrån vanliga vardagen..
Såg på aftonbladet en bild av ett rött litet hus i dalarna. Tydligen har det skett ett mord i Mockfjärd. Men det jag vill komma till var att jag såg bilden å längtar hem. Shit va fint det är i Dalarna. :) Haha, det är nog dags att åka hem innan jag blir helt knäpp...
Sen läste jag precis ett rättsfall som blev ännu mera hem...Ioförsig inte så bra minnen.... Det handlade om Matilda och Marjan. Även om det gått nio år så känns det jobbigt. Får en tår i ögat när man tänker på vad som hände, tänker tillbaka på tiden.. shit vilka minnen! :( Det var jobbigt!!! Bilderna dyker upp, stängslet, skolan, stallet och kyrkan! Fy fan!
The end, nu till mer positiva saker...
Jaa i skolan är det sjukt mycket nu.. plugg plugg å åter plugg. Det som är lite stört är att jag längtar till skolan sluter å jag sitter på tåget hem för sommaren å får läsa en bok jag llängtat efter så länge. Aerob och Anaerob träning. Det som är mest stört är att jag bör läsa den nu för skolan, men bara för att det är ett måste så vill jag inte. Men så är det väl alltid, det man måste göra är bara tråkigt, å det som inte måste göras är mycket roligare! ;)
Träningen då, hur går den?
Visst tränar jag varje dag å mår bra. men nää efter sommaren ska jag köra igång på riktigt, skaffa mig ett mål och periodisera min träning. :) Fram till sommaren fortsätter jag med lite fettförbränning och lite styrka för att öka förbränningen. :) Under sommaren kan det vara bra med lite lugnare period, kanske ska minska träningen till 4 ggr i veckan? Hmm...tål att funderas på. Kroppen behöver en rejäl återhämtningsperiod ibland. Sommaren är ett ganska bra tillfälle!!
Dags att gå till IKSU och bli intervjuad om träning.. sen ska jag å sus köra MAGE, å step dance. :) Wohooo längtat en vecka på det här passet. såå bra! Energikick no1!!!!!
Alla bilder är absolut okey att ta Catalina! :) Huvdsaken det är på snygga brudar!
Sees!!
"Nu är det sommar, nu är det sol.....nu är det..."
Nyss var det april å jag längtade till sommaren. Nu är det maj och dags att åka hem för sommaren. Det är blandade känslor. Jag vill hem för sommaren, längtar efter alla kompisar, mitt jobb å familjen. Men samtidigt blir det tråkigt att åka ifrån alla kompisar här, å IKSU. Eller helt enkelt bara åka ifrån vanliga vardagen..
Såg på aftonbladet en bild av ett rött litet hus i dalarna. Tydligen har det skett ett mord i Mockfjärd. Men det jag vill komma till var att jag såg bilden å längtar hem. Shit va fint det är i Dalarna. :) Haha, det är nog dags att åka hem innan jag blir helt knäpp...
Sen läste jag precis ett rättsfall som blev ännu mera hem...Ioförsig inte så bra minnen.... Det handlade om Matilda och Marjan. Även om det gått nio år så känns det jobbigt. Får en tår i ögat när man tänker på vad som hände, tänker tillbaka på tiden.. shit vilka minnen! :( Det var jobbigt!!! Bilderna dyker upp, stängslet, skolan, stallet och kyrkan! Fy fan!
The end, nu till mer positiva saker...
Jaa i skolan är det sjukt mycket nu.. plugg plugg å åter plugg. Det som är lite stört är att jag längtar till skolan sluter å jag sitter på tåget hem för sommaren å får läsa en bok jag llängtat efter så länge. Aerob och Anaerob träning. Det som är mest stört är att jag bör läsa den nu för skolan, men bara för att det är ett måste så vill jag inte. Men så är det väl alltid, det man måste göra är bara tråkigt, å det som inte måste göras är mycket roligare! ;)
Träningen då, hur går den?
Visst tränar jag varje dag å mår bra. men nää efter sommaren ska jag köra igång på riktigt, skaffa mig ett mål och periodisera min träning. :) Fram till sommaren fortsätter jag med lite fettförbränning och lite styrka för att öka förbränningen. :) Under sommaren kan det vara bra med lite lugnare period, kanske ska minska träningen till 4 ggr i veckan? Hmm...tål att funderas på. Kroppen behöver en rejäl återhämtningsperiod ibland. Sommaren är ett ganska bra tillfälle!!
Dags att gå till IKSU och bli intervjuad om träning.. sen ska jag å sus köra MAGE, å step dance. :) Wohooo längtat en vecka på det här passet. såå bra! Energikick no1!!!!!
Alla bilder är absolut okey att ta Catalina! :) Huvdsaken det är på snygga brudar!
Sees!!
"Nu är det sommar, nu är det sol.....nu är det..."
Återhämtning!
Ja idag har det inte riktigt varit en optimal dag....
- Ute å sprang imorse innan frukost,
- Pump med Sus
- Aqua
- Cykel 40.
Så jag VET detta är INTE okey...alleless för MYCKET träning. Men konstigt nog så känns kroppen ändå ganska bra å pigg idag. Träningsvärken sitter i sen löpningen å gymmet igår, men annars äre finnemang.
Det får nog bli vilodag imorgon, om det inte mot förmodan dyker upp något roligt pass att gå på. :) Promenad innan frukost med Sus å Carro är ju iaf ett måste..
Sen har jag blivit tillfrågad att bli intervjuad av några studenter. Det skulle handla om instruktörsrollen och hur man ser på träning. Å sus hade tydligen också tagit på sig det...haha. Roligt att det alltid är vi som gör sånt..men men. Undrar vad de ska anse om oss..jag menar. Jag kan erkänna att min syn på idrott/träning när det gäller mig själv inte är helt normal/frisk. Men jag vet ju exakt hur andra ska leva och träna.. som sagt, "MAN LEVER INTE SOM MAN LÄR".
Men det är ofta roligt att göra såna intervjuer och sätta sina egna ord på sina tankar. Ofta får man sig en tankeställare när man säger orden rakt ut som man inte riktigt vet att man tänker själv. Jag kanske går därifrån å inser att jag har sjukare syn på träning än vad jag redan vet. haha!
En annan tanke som slog mig idag i affärn var att jag ALLTID köper samma mat. En gång i veckan går jag å handlar,
- Mörkt bröd
- Ägg
- Keso
- Rökt skinka
- Tomater
- Fil
- Mjölk
- Äpple
- Banan
- Avokado
Sen handlar jag givetvis annat också. Men detta finns alltid i min korg. :) Men ähh ganskka nyttiga vanor iaf.
Dags att återhämta isg efter dagens träning, å stuvade makaroner å korv står på matlistan idag!
See y!
- Ute å sprang imorse innan frukost,
- Pump med Sus
- Aqua
- Cykel 40.
Så jag VET detta är INTE okey...alleless för MYCKET träning. Men konstigt nog så känns kroppen ändå ganska bra å pigg idag. Träningsvärken sitter i sen löpningen å gymmet igår, men annars äre finnemang.
Det får nog bli vilodag imorgon, om det inte mot förmodan dyker upp något roligt pass att gå på. :) Promenad innan frukost med Sus å Carro är ju iaf ett måste..
Sen har jag blivit tillfrågad att bli intervjuad av några studenter. Det skulle handla om instruktörsrollen och hur man ser på träning. Å sus hade tydligen också tagit på sig det...haha. Roligt att det alltid är vi som gör sånt..men men. Undrar vad de ska anse om oss..jag menar. Jag kan erkänna att min syn på idrott/träning när det gäller mig själv inte är helt normal/frisk. Men jag vet ju exakt hur andra ska leva och träna.. som sagt, "MAN LEVER INTE SOM MAN LÄR".
Men det är ofta roligt att göra såna intervjuer och sätta sina egna ord på sina tankar. Ofta får man sig en tankeställare när man säger orden rakt ut som man inte riktigt vet att man tänker själv. Jag kanske går därifrån å inser att jag har sjukare syn på träning än vad jag redan vet. haha!
En annan tanke som slog mig idag i affärn var att jag ALLTID köper samma mat. En gång i veckan går jag å handlar,
- Mörkt bröd
- Ägg
- Keso
- Rökt skinka
- Tomater
- Fil
- Mjölk
- Äpple
- Banan
- Avokado
Sen handlar jag givetvis annat också. Men detta finns alltid i min korg. :) Men ähh ganskka nyttiga vanor iaf.
Dags att återhämta isg efter dagens träning, å stuvade makaroner å korv står på matlistan idag!
See y!
Helgen!
Har haft en riktigt skön helg... :)
I fredags drog vi till Anna och hade myskväll med frukt och keso, å suuuuper god efterrätt "MORÖTTER"!!!!! :)
Sus å Catalina med Keso på pakethållaren..
Å lördag blev det grillning... Sååå underbart väder! 
Haha, å Catalina som släcker elden med vin...
Å jag är så sjukt duktig. Morgonpromenaderna går så bra nu när det är sol å ljust ute på morgonen. :) Nu i helgen orkade jag dock inte ta mig upp på morgonen, så blev en löprunda vid nydala idag å en kortis in i gymmet å körde överkropp.
Dags att hämta tvätten å sen väntar sängen på mig... 08.00 löpning imorgon bitti. Aqua 17.00 och cykel med Gunde Svan 18.15 ;) De ni!!!
Sov gött!
